Да-Нет не говори: как отказывать легко и органично
Бесплатный 5-дневный практический марафон
Если вы отзывчивый человек, который...
Слишком быстро соглашается на просьбу
Помогаете в ущерб своим интересам, а потом испытываете раздражение и злость на себя или других людей
Откладывает свои дела "на потом"
Просьбы других людей кажутся вам важнее, чем ваши собственные дела, ведь вы можете потерпеть еще немного
Не может отказать значимым людям
Вы боитесь обидеть другого человека отказом, испытываете неловкость и чувство вины, если готовите "нет"
Программа марафона
14 - 22 сентября
14 сентября
14 сентября
День 1. Люди, которым сложно отказать
15 сентября
15 сентября
День 2. "Да" или "Нет": есть ли у вас выбор?
16 сентября
16 сентября
День 3. Что мешает отказывать с легкостью, или Невозможное возможно
17 сентября
17 сентября
День 4. Такое разное "Нет": как говорить, чтобы вас услышали
22 сентября
22 сентября
День 5. Сказать "Да"... самому себе. Мастер-класс в Zoom
Психолог и преподаватель
Наталья Кистенева
Я помогаю любящим и заботливым женщинам
поставить себя на первый план без страха потерять связь с близкими,
чтобы проживать собственную жизнь в глубоком контакте с собой
поставить себя на первый план без страха потерять связь с близкими,
чтобы проживать собственную жизнь в глубоком контакте с собой
Познакомимся поближе?
- Опыт преподавательской деятельности более 15 летПреподаю прикладные дисциплины в области психологии, провожу исследования и регулярно публикую статьи в ведущих журналах
- Практика психологического консультирования с 2011 годаРаботаю в гештальт- и телесно-ориентированном подходе, помогаю овладеть новыми стратегиями поведения, практиками самопомощи
- Активность, вовлеченность и внутреннее равновесиеРаботу в университете сочетаю с частной психологической практикой, постоянным обучением, увлечением гончарным мастерством и йогой, заботой о муже и детях.
Участвуйте в бесплатном марафоне
и научитесь отказывать без чувства вины и стыда
и научитесь отказывать без чувства вины и стыда
Внимание, в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности, мы используем файлы cookie. Дальнейшее использование сайта подтверждает ваше согласие с этим.