КПД преподавателей профессионального образования
Материалы для самостоятельной работы
Мы подготовили для вас рабочую тетрадь и диагностическую карту для мониторинга психологического состояния и ежедневной заботы о себе
Диагностическая карта
Позволяет отслеживать психологическое состояние и оценивать вероятность возникновения дефицитарных состояний, которые могут привести к эмоциональному выгоранию
- Экспресс-оценкаДиагностическая карта позволяет быстро оценить состояние и определить уровни, требующие внимания и заботы в настоящий момент
- Отслеживание динамикиВ процессе прохождения онлайн-курса или самостоятельной работы по рабочей тетради вы можете оценивать степень изменения состояния
- Формирование навыков самонаблюденияРегулярное использование диагностической карты позволит сформировать психологические компетенции в области самонаблюдения и рефлексии
Рабочая тетрадь
Включает задания для профилактики эмоционального выгорания. Психологические практики и упражнения можно выполнять по порядку или по потребности в соответствии с результатами диагностики
- Оцените ваше психологическое состояние по диагностической картеВоспользуйтесь диагностической картой, чтобы определить наиболее значимые в настоящий момент темы
- Скачайте и распечатайте рабочую тетрадьВы можете распечатать рабочую тетрадь или завести блокнот, в котором будете писать ответы на упражнения.
- Начните отвечать на задания в рабочей тетрадиВы можете возвращаться к разным темам по мере необходимости или последовательно отвечать на задания.